Batido de berenjena
El batido de berengena es una bebida recomendada para rebajar de peso .
Ingredientes:
Berenjena (300 g)
Limón Olímpica (1 unidad)
Leche de soya (200 cm3)
Semillas de chía (1 cucharadita)
Azúcar Morena (al gusto)
Preparación:
Cocina la berenjena entera en agua hirviendo, una vez cocida pártela por la mitad, extrae la pulpa, licua y deja enfriar 15 minutos. Añade leche de soya, zumo de limón, semillas de chía y azúcar mezcla bien en licuadora hasta que el batido esté completamente homogéneo.
a berenjena, probablemente, sea uno de los mejores vegetales a la hora de ayudarte a perder peso. ¿Por qué? Por sus variadas propiedades,
que van desde ser baja en calorías, hasta rica en fibras y propiedades
diuréticas, sin contar su contenido nutricional. Además, es fácil de
incorporar en recetas de todo tipo. Por eso mismo, comerla con asiduidad
no es una mala idea.
Pero no sólo puedes disfrutar de ella en las diferentes recetas light de cocina que la tienen como ingrediente. También puedes usarla en un batido. Sí, en un vaso combinado con otros vegetales, que te puede brindar saciedad, estimular tu desintoxicación, limpiar tus intestinos y, claro está, perder peso. No tienes más que seguir la receta.
Ingredientes:
Cocina las dos berenjenas, hirviéndolas completamente enteras hasta que estén cocidas. Pártelas a la mitad, extrae su pulpa y coloca dentro del vaso de una batidora, una vez que estén frías. Te conviene así, ya que la berenjena cruda puede caer mal y hasta ser un poco peligrosa. Añade el zumo de limón, la leche vegetal, las semillas de chía y bate hasta que los ingredientes se integren por completo, conformando un batido bien homogéneo.
Ahora, a tomar en el desayuno, antes de haber consumido cualquier otra cosa. Asi, llenarás tu cuerpo desde primera hora con las propiedades de este batido. Tiene la fibra de la chía, la de la berenjena, los beneficios de la leche vegetal, el toque desintoxicante del limón y muchas propiedades más. Puede llegar a resultarte muy provechoso si tienes problemas de estreñimiento o si necesitas eliminar líquidos retenidos. Y te llenará de nutrientes esenciales, de esos que necesitas para estar con todas las pilas.
Leer más en: http://www.aperderpeso.com/batidos-verdes-verduras/batido-de-berenjena-para-perder-peso.html
Pero no sólo puedes disfrutar de ella en las diferentes recetas light de cocina que la tienen como ingrediente. También puedes usarla en un batido. Sí, en un vaso combinado con otros vegetales, que te puede brindar saciedad, estimular tu desintoxicación, limpiar tus intestinos y, claro está, perder peso. No tienes más que seguir la receta.
Ingredientes:
- Dos berenjenas cocidas
- El zumo de un limón
- Un vaso de leche vegetal (puede ser de avena, soya, etc.)
- Una cucharada de semillas de chía
- Endulzante permitido al gusto
Cocina las dos berenjenas, hirviéndolas completamente enteras hasta que estén cocidas. Pártelas a la mitad, extrae su pulpa y coloca dentro del vaso de una batidora, una vez que estén frías. Te conviene así, ya que la berenjena cruda puede caer mal y hasta ser un poco peligrosa. Añade el zumo de limón, la leche vegetal, las semillas de chía y bate hasta que los ingredientes se integren por completo, conformando un batido bien homogéneo.
Ahora, a tomar en el desayuno, antes de haber consumido cualquier otra cosa. Asi, llenarás tu cuerpo desde primera hora con las propiedades de este batido. Tiene la fibra de la chía, la de la berenjena, los beneficios de la leche vegetal, el toque desintoxicante del limón y muchas propiedades más. Puede llegar a resultarte muy provechoso si tienes problemas de estreñimiento o si necesitas eliminar líquidos retenidos. Y te llenará de nutrientes esenciales, de esos que necesitas para estar con todas las pilas.
Leer más en: http://www.aperderpeso.com/batidos-verdes-verduras/batido-de-berenjena-para-perder-peso.html
Una buena receta desintoxicante y depurativa
Las berenjenas pueden formar parte de un batido para perder peso sin ningún tipo de problema. Puedes probar con esta receta, donde se mezcla con leche vegetal, limón, semillas y más. Muy bueno para adelgazar.
Leer más en: http://www.aperderpeso.com/batidos-verdes-verduras/batido-de-berenjena-para-perder-peso.html
Batido de berenjena para perder peso
Una buena receta desintoxicante y depurativa
Las berenjenas pueden formar parte de un batido para perder peso sin ningún tipo de problema. Puedes probar con esta receta, donde se mezcla con leche vegetal, limón, semillas y más. Muy bueno para adelgazar.
Leer más en: http://www.aperderpeso.com/batidos-verdes-verduras/batido-de-berenjena-para-perder-peso.html
Batido de berenjena para perder peso
Una buena receta desintoxicante y depurativa
Las berenjenas pueden formar parte de un batido para perder peso sin ningún tipo de problema. Puedes probar con esta receta, donde se mezcla con leche vegetal, limón, semillas y más. Muy bueno para adelgazar.
Leer más en: http://www.aperderpeso.com/batidos-verdes-verduras/batido-de-berenjena-para-perder-peso.html
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